Nggak pede untuk berkomunikasi atau bergaul dengan orang baru? Jangan dibiarkan, Brother. Atasi masalah tersebut dengan cara meningkatkan percaya diri berikut ini.
Cara agar lebih percaya diri dan berani sebenarnya cukup simpel. Langkah tersebut bisa kalian lakukan secara pribadi, bahkan tanpa bantuan psikolog atau profesional.
Menurut penelitian, rendahnya rasa percaya diri dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Namun, sebagain besar bersumber dari pengalaman buruk di masa lalu atau trauma.
Beberapa masalah yang mampu menurunkan kepercayaan diri adalah perundungan, pola asuh yang kurang baik, perceraian orang tua, serta pelecehan fisik dan mental.
Penting untuk mengetahui cara meningkatkan percaya diri. Pasalnya, jika dibiarkan masalah ini dapat memicu terjadinya gangguan mental berat seperti depresi.
Lebih parah lagi, tingkat kepercayaan diri yang rendah merupakan ciri-ciri borderline personality disorder (BPD). Lakukan langkah antisipasi dengan cara-cara berikut ini.
Pertama-tama, tanamkan dalam pikiran bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing, termasuk diri kalian sendiri.
Untuk membantu menumbuhkan rasa syukur, sebaiknya ketahui kekurangan dan kelebihan dari diri kalian. Fokus pada kelebihannya, lalu perbaiki setiap kekurangan.
Seperti telah disebutkan, dengan mengetahui kekurangan dan kelebihan diri sendiri, kalian bisa lebih fokus dan bersyukur terhadap apa yang dimiliki saat ini.
Tidak ada gunanya menyesali kekurangan atau kesalahan di masa lalu. Selalu berpikiran positif dan fokus membenahi diri demi masa depan yang lebih baik.
Baca juga: 10 Penampilan Pria yang Disukai Wanita, Sederhana tapi Berkesan!
Cara meningkatkan percaya diri selanjutnya ialah, fokus mengerjakan hal-hal yang disukai. Tak salah mempelajari hal baru, tapi jangan lupakan potensi yang sudah kalian miliki.
Orang dengan self-esteem rendah cenderung menganggap dirinya kecil. Sikap ini membuat kita akan semakin terkungkung, bahkan kehilangan kesempatan untuk berkembang.
Kiat utama meningkatkan self-esteem adalah, jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Ingat di poin pertama, setiap orang punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Meski terlihat indah, belum tentu kita nyaman menjalani kehidupan orang tersebut.
Tetap fokus dan percaya bahwa kehidupan yang kita bangun akan berubah menjadi lebih baik.
Terkadang, tak ada salahnya memilih-milih teman demi mendapatkan lingkungan yang suportif. Ini bisa membantu kita untuk berkembang, terutama meningkatkan percaya diri.
Lingkungan sosial sangat memengaruhi kesehatan mental. Hindari lingkungan toxic yang selalu membanding-bandingkan pencapaian mereka dengan orang lain.
Di balik tubuh yang kuat, ada jiwa yang sehat. Selain memperbaiki pola pikir, menjalankan gaya hidup sehat juga menjadi cara meningkatkan percaya diri yang ampuh.
Isi kegiatan sehari-hari dengan berolahraga, makan makanan sehat, istirahat yang cukup, serta meditasi. Pola hidup seimbang dapat memberi ketenangan pada batin dan pikiran.
Baca juga: 9 Ciri-Ciri Wajah Pria yang Disukai Banyak Wanita. Kudu Dimaksimalkan, Bro!
Cara meningkatkan percaya diri berikutnya terbilang sangat penting, tetapi sering dilupakan. Ini bisa membuat hidup kalian lebih indah, sebab tidak dihantui rasa dendam.
Memaafkan orang lain sama pentingnya dengan memaafkan diri sendiri. Berdamailah dengan masa lalu, sehingga kalian lebih siap dalam menghadapi masa depan.
Orang-orang fokus memperbaiki mental, tetapi mereka lupa untuk memperbaiki penampilan. Ini juga tak kalah pentingnya, sebab dapat meningkatkan rasa mencintai diri.
Punya keinginan untuk mengubah gaya berpakaian? Atau, pengin memiliki brewok agar terlihat lebih gagah? Semua itu tidak ada salahnya untuk dicoba.
Maaz Grooming akan membantu Anda mewujudkan hal tersebut lewat produk-produk grooming terbaik, seperti Maaz Grooming Beard Serum dan Maaz Grooming Beard Oil.
Jika nggak pede karena tampilan rambut yang rusak, tingkatkan rasa percaya diri menggunakan produk Maaz Grooming Nourishing Shampoo.
Self-reward adalah upaya menghargai diri sendiri yang sudah bersusah payah dalam bekerja.
Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari membeli barang-barang yang diidamkan, berburu kuliner favorit, hingga berlibur ke tempat-tempat baru.
Berlibur dapat menyegarkan pikiran sekaligus mencari pengalaman baru. Apabila merasa lelah dengan aktivitas sehari-hari, tak ada salahnya membuat agenda liburan.
Demikianlah cara meningkatkan percaya diri yang bisa dicoba. Apabila perasaan rendah diri masih saja menghantui, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahlinya.
Selain itu, jangan lupa dapatkan produk-produk Maaz Grooming secara langsung di laman Maaz.id, atau lewat e-commerce seperti Shopee dan Tokopedia.
Semoga bermanfaat, Brother!
Artikel, cerita, dan panduan untuk menemanimu dalam perjalanan menumbuhkan dan merawat brewok idaman.
Tumbuhkan Brewok, Nyatakan Diri.
Serum, oil, roller — semua teman yang Brother butuhkan dalam perjalanan menumbuhkan janggut lebat dan sehat yang membanggakan.
PT Bro Brewok Indonesia
Jl. DR. Ide Anak Agung Gde Agung, RT.5/RW.2, Kuningan, Kuningan Tim., Kecamatan Setiabudi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota
Jakarta 12950
