4 Cara Menguatkan Akar Rambut agar Tidak Mudah Rontok. Jangan Dilewatkan!

Akar rambut yang rapuh adalah penyebab utama kerontokan rambut. Nah, bagi Brother yang memiliki masalah rambut rontok, simak cara menguatkan akar rambut berikut ini yuk!

Akar rambut atau disebut folikel, rentan menjadi rapuh hingga menyebabkan kerontokan. Hal ini disebabkan karena beberapa faktor.

Dari faktor makanan yang kita konsumsi, pola istirahat, sampai penggunaan produk perawatan rambut yang tidak cocok.

Alih-alih mengobati, lebih baik mencegah ‘kan Bro?

Pencegahan dapat dilakukan dengan mencari akar masalahnya. Nah, akar masalah dari kerontokan adalah akar rambut yang rapuh.

Namun, bukan berarti tak ada solusi akan masalah tersebut.

Ada beberapa cara yang dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari agar bebas dari rambut rontok.

Bagi Brother yang memiliki masalah yang sama, simak cara menguatkan akar rambut berikut ini, yuk!

4 Cara Menguatkan Akar Rambut agar Bebas Rontok

1. Menggunakan Air Dingin Saat Membilas Rambut

Siapa sangka, sesederhana air dingin bisa menjadi cara menguatkan akar rambut, Bro!

Biasakan menggunakan air dingin saat mencuci rambut atau keramas ya, karena air dingin membuat akar rambut menjadi lebih sehat dan dapat mengunci kelembapan pada batang rambut.

Kelembapan yang terjaga akan membuat tampilan rambut menjadi lebih segar, berkilau, lembut, dan mudah diatur.

Lalu bagaimana kalau cuaca sedang dingin? Brother bisa menggunakan air hangat-hangat kuku saja, Bro.

Usahakan jangan terlalu panas, ya. Mengingat mencuci rambut dengan air hangat yang cenderung panas akan menimbulkan kerusakan pada akar rambut.

2. Kurangi Menggunakan Catokan dan Pengering Rambut

Selain air panas, penyebab lain kerusakan rambut adalah catokan dan pengering rambut. Jadi, intinya rambut tidak bisa terkena paparan panas, Bro.

Paparan panas dari catokan akan membuat rambut menjadi kering dan susah diatur. Bahkan, paparan panasnya bisa menyebar ke bagian akar rambut yang akan menyebabkan akar rambut mati.

Kurangi penggunaan catokan dan pengering rambut. Penggunaan catokan disarankan tidak setiap hari, dan untuk mengeringkan rambut biarkan kering dengan sendirinya.

3. Asupan Makanan Sehat

Demi mendapatkan akar rambut yang kuat, perlu dapat dukungan dari asupan nutrisi juga, Bro. Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi akan turut memperkuat akar rambut.

Lalu, apa saja makanan yang baik dikonsumsi sebagai cara menguatkan akar rambut?

• Ikan Salmon, kuning telur, hati, kacang-kacangan, dan produk susu. Makanan-makanan tersebut kaya akan vitamin B dan protein yang bermanfaat untuk menguatkan akar rambut dan menjaga kelembapannya.
• Bayam, brokoli, kangkung, dan sayuran hijau lainnya. Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan dapat menjadi stimulan bagi terciptanya akar rambut yang kuat.
• Ikan sarden, ikan makarel, alpukat, biji labu, dan kacang walnut. Makanan tersebut tergolong makanan yang mengandung lemak penting yang diperlukan oleh tubuh, khususnya cara menguatkan akar rambut.
• Jeruk, kiwi, pepaya, stroberi dan buah-buahan yang mengandung vitamin C lainnya. Buah-buahan tersebut mengandung anti oksidan dan vitamin C yang membantu terbentuknya kolagen untuk memperkuat akar rambut.
• Wortel, ubi jalar, dan labu. Sayuran berwarna oranye ternyata mengandung banyak vitamin A yang berguna untuk meregenerasi akar rambut yang sudah rapuh.

4. Membiasakan Gaya Hidup Sehat

Tak bisa dipungkiri, bahwa dengan menjalani gaya hidup yang sehat adalah salah satu cara menguatkan akar rambut.

Selain mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan vitamin, kebiasaan gaya hidup sehat akan sangat membantu untuk terciptanya rambut yang sehat pula.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam kebiasaan hidup sehat, di antaranya:

• Tidak Merokok. Merokok akan merusak DNA pada akar rambut, sehingga akar rambut akan menjadi rusak. Selain berakibat pada kerontokan, bahkan bisa mengalami kebotakan.
• Hindari Stres. Stres dapat berefek pada kesehatan rambut juga, Bro. Rambut akan kehilangan siklus pertumbuhan rambut baru sehingga rambut akan rontok dan lambat laun menipis. Kurangi stres dengan berjalan-jalan, olahraga atau menjalani hobi.
• Jam tidur yang cukup. Biasakan tidur selama 7-8 jam setiap hari. Faktanya, ketika tidur adalah waktu saat sel-sel pada akar rambut mengalami regenerasi. Jadi, hindari begadang ya, Bro!

***

Itulah beberapa cara menguatkan akar rambut yang Brother dapat terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Selama Brother konsisten mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat dan menghindari hal-hal yang merugikan, tentu hasilnya pun akan maksimal.

Selain cara di atas, Brother juga bisa menggunakan produk perawatan rambut dengan kandungan alami yang aman digunakan ya, Bro.

Untuk hal ini Brother bisa mempercayakan pada produk-produk perawatan rambut Maaz Grooming dari Maaz.id!