11 Cara Menumbuhkan Rambut Botak di Usia Muda secara Cepat dan Alami

Tidak perlu proses transplantasi, cara menumbuhkan rambut botak di usia muda bisa dilakukan dengan langkah sederhana dan cenderung minim risiko.

Dewasa ini, masalah kebotakan rambut tidak hanya dialami oleh para orang tua. Risiko tersebut juga menghantui anak muda, pada usia mereka yang baru menginjak 20 tahunan.

Ada banyak penyebab rambut botak di usia muda, mulai dari gaya hidup yang buruk, malnutrisi,  gen atau keturunan, stres, efek konsumsi obat, hingga tanda gangguan kesehatan.

Selain faktor kesehatan, penyebab rambut botak di usia muda sebagain besar dikarenakan oleh kebiasaan buruk. Ini harus dihindari agar kerontokan rambut tidak semakin parah.

Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak di Usia Muda

Selama gejalanya tidak parah, cara menumbuhkan rambut botak di usia muda sebenarnya tidak memerlukan konsumsi obat maupun prosedur penanganan medis tertentu.

Dengan menerapkan kebiasaan baik dan bahan-bahan alami saja, rambut akan kembali normal dalam waktu 6–9 bulan, atau seiring proses pemulihan tubuh.

1. Pilih Produk Sampo yang Tepat

Tidak boleh sembarangan dalam memilih sampo. Selain disesuaikan dengan jenis rambut, pilih produk sampo yang mampu menumbuhkan serta mencegah rambut rontok.

Seperti Maaz Grooming Nourishing Shampoo, yang ampuh meningkatkan pertumbuhan rambut hingga 78% berkat multivitamin dan berbagai kandungan alaminya.

Beberapa bahan alami yang berkhasiat sebagai cara menumbuhkan rambut botak di usia muda pada produk ini, ialah lidah buaya, minyak kemiri, hingga kopi atau kafein.

2. Ketahui Cara Keramas yang Benar

Sudah punya sampo yang tepat, akan percuma jika tidak dibarengi dengan cara keramas yang benar. Ini penting agar rambut tidak rusak dan menjadi mudah patah.

Pertama-tama, lakukan keramas sebanyak 2–3 kali seminggu saja. Jangan keramas dengan air hangat atau panas, lalu hindari gerakan menggosok rambut dengan keras.

3. Kurangi Penggunaan Alat Styling Rambut

Tidak seperti wanita, alat styling rambut pria mungkin agak terbatas. Meski begitu, terlalu sering menggunakan alat-alat ini juga berisiko menyebabkan kerontokan rambut.

Sebagai cara menumbuhkan rambut botak di usia muda; batasi penggunaan wax atau pomade, serta tunggu rambut mengering secara alami daripada memakai hair dryer.

4. Lakukan Pijatan Ringan pada Kulit Kepala

Sebagian orang memijat kulit kepala saat kepala terasa pusing. Selain efek rileksasi, langkah ini juga efektif digunakan sebagai cara menumbuhkan rambut botak di usia muda.

Pijatan ringan di kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan akar atau folikel rambut. Lakukan cara ini selama 10–15 menit, terutama pada saat mandi atau keramas.

5. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Seperti yang telah disebutkan, malnutrisi merupakan salah satu penyebab rambut rontok di usia muda. Karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

Demi mencegah kerontokan, seimbangkan konsumsi sayuran, buah, dan protein. Pilihlah menu makanan seperti biji-bijian, sayuran hijau, daging sapi tanpa lemak, hingga telur.

6. Penuhi Kebutuhan Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks berperan penting dalam meregenerasi sel kulit baru. Vitamin ini mendorong pembentukan lubang folikel, sehingga dapat menghasilkan rambut baru di kepala.

Selain itu, rambut juga membutuhkan zat besi, seng, dan asam lemak omega-3. Seluruh nutrisi itu dapat ditemukan lewat makanan dan suplemen multivitamin.

Baca juga: Rambut Rontok Kekurangan Vitamin Apa? Ini Jawabannya!

7. Hati-Hati sebelum Mengonsumsi Obat

Meskipun dalam keadaan sakit, kita harus berhati-hati dalam memilih obat. Pasalnya, beberapa obat diketahui mengandung senyawa aktif yang bisa membuat rambut rontok.

Misalnya saja seperti obat pengencer darah (antikoagulan), obat anti-depresan, obat hipertensi, obat jantung, obat asam urat, hingga obat jerawat seperti isotretinoin (Accutane).

Konsumsi obat-obat berjenis ini sesuai anjuran dokter. Hindari membeli dan meminumnya tanpa panduan resep, agar terhindari risiko rambut rontok dan kebotakan.

8. Manfaatkan Minyak Esensial

Menggunakan minyak esensial merupakan salah satu cara mengatasi kebotakan dengan bahan alami. Sebab, senyawa aktifnya diketahui mampu mendorong pertumbuhan rambut.

Beberapa bahan alami yang berkhasiat bagi rambut ialah minyak kelapa, minyak jojoba, minyak peppermint, minyak kemiri, minyak urang-aring, hingga minyak jarak.

Selain itu, kita juga bisa memakai bahan-bahan lain sebagai masker alami, seperti masker telur, bawang merah, seledri, gel lidah buaya, jeruk nipis, dan lemon.

9. Hentikan Kebiasaan Merokok

Cara menumbuhkan rambut botak di usia muda selanjutnya ialah, dengan berhenti merokok. Ini sangat merugikan bagi kesehatan, sebab dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh.

Racun yang terkandung dalam rokok juga bisa mengotori aliran darah. Asupan nutrisi ke kepala menjadi berkurang, sehingga lambat laun akan memicu terjadinya kerontokan.

Baca juga: 7 Cara Cepat Menumbuhkan Rambut Botak dalam 1 Minggu

10. Kelola Stres dengan Baik

Stres tidak hanya memengaruhi kondisi psikis, tetapi juga pertumbuhan rambut. Kondisi ini bisa meningkatkan hormon kortisol, yang dapat membunuh pertimbuhan rambut baru.

Untuk menjaga tingkat stres, sebaiknya makan makanan sehat, rajin berolahraga, serta istirahat yang cukup. Lakukan hobi di kala senggang agar pikiran lebih fresh dan ceria.

11. Hindari Diet Ketat

Kalian yang sedang berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya pilih metode diet yang tepat. Pasalnya, diet sendiri dapat mengurangi asupan nutrisi dalam tubuh.

Diet ketat misalnya, metode ini dapat mengurangi asupan protein yang dibutuhkan oleh rambut. Agar tetap sehat, sebaiknya konsultasi ke dokter atau ahli gizi sebelum diet.

Brother, demikianlah cara menumbuhkan rambut botak di usia muda yang bisa kalian terapkan.

Jangan lupa, miliki berbagai produk perawatan rambut dan brewok dari Maaz Grooming secara langsung di laman Maaz.id, atau e-commerce seperti Shopee dan Tokopedia.

Semoga mencoba!